देहरादून : दिल्ली पब्लिक स्कूल, देहरादून में छात्राओं के स्वास्थ्य, स्वच्छता, मानसिक कल्याण एवं व्यक्तित्व विकास को ध्यान में रखते हुए 19 अगस्त 2026 को डॉ. पारुल जिंदल द्वारा दो विशेष जागरूकता सत्र आयोजित किए गए। कार्यशाला का उद्देश्य छात्राओं को स्वस्थ जीवनशैली, व्यक्तिगत स्वच्छता, मासिक धर्म स्वास्थ्य, परीक्षा-तनाव तथा आत्मविश्वास से जुड़े उपयोगी सुझाव प्रदान करना था।
प्रथम सत्र – कक्षा V से VIII
विषय: Personal Hygiene (व्यक्तिगत स्वच्छता)
डॉ. पारुल जिंदल ने छात्राओं को व्यक्तिगत स्वच्छता, शरीर की साफ-सफाई, हाथ धोने की सही आदतों, स्वस्थ दिनचर्या एवं स्वच्छ जीवनशैली के महत्त्व से अवगत कराया। साथ ही, स्वच्छता का आत्मविश्वास और सकारात्मक व्यक्तित्व से संबंध भी समझाया गया। छात्राओं ने उत्साहपूर्वक सहभागिता करते हुए अपने प्रश्न पूछे।
द्वितीय सत्र – कक्षा IX से XII
विषय: Menstrual Health and Hygiene & Personality Development
इस सत्र में मासिक धर्म के दौरान आवश्यक स्वच्छता एवं स्वास्थ्य संबंधी सावधानियों के साथ-साथ आत्मसम्मान, आत्मविश्वास, सकारात्मक सोच एवं संवाद-कौशल पर चर्चा की गई। छात्राओं को व्यक्तिगत एवं मानसिक समस्याओं को समझने, साझा करने तथा आवश्यकता पड़ने पर उचित मार्गदर्शन लेने के लिए प्रेरित किया गया।
सत्र के दौरान परीक्षा की तैयारी एवं परीक्षा-तनाव से बचने के उपयोगी टिप्स भी दिए गए, जिनमें समय-प्रबंधन, नियमित अध्ययन, पर्याप्त विश्राम, एकाग्रता एवं सकारात्मक सोच का महत्त्व बताया गया।
निष्कर्ष
कार्यशाला छात्राओं के लिए ज्ञानवर्धक, प्रेरणादायी एवं उपयोगी रही। दोनों सत्रों में छात्राओं ने सक्रिय सहभागिता की और विशेषज्ञ से अपने प्रश्नों के समाधान प्राप्त किए। कार्यशाला ने उन्हें स्वस्थ आदतें अपनाने, अपनी भावनाओं को समझने, आत्मविश्वास बढ़ाने तथा सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ आगे बढ़ने के लिए प्रेरित किया।
विद्यालय की ओर से डॉ. पारुल जिंदल के बहुमूल्य मार्गदर्शन एवं सहयोग के लिए हार्दिक आभार व्यक्त किया गया।
